![Bohnen-Kartoffel-Curry Bohnen-Kartoffel-Curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/06add9ad-9a44-4338-a72f-da12d1b3ee0b/Derivates/d80b7cc4-fc81-498e-998d-6fca7a19e322.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ¾ TL Kardamom, gemahlen
- ¾ TL Kreuzkümmelsamen
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Chili, frisch, entkernt, in Stücken
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 1 Dose Kokosmilch (400 g)
- 100 g Wasser
-
1
geh. TL Gemüse-Bouillon Paste
lub 1 Gemüsebouillonwürfel - 1 TL Salz
- 600 g Kartoffeln, festkochend, in Stücken (5 cm)
- 200 g grüne Bohnen, tiefgekühlt, aufgetaut, in Stücken (4 cm)
- 50 g grüne Erbsen, gefroren, aufgetaut
- 1 Dose weisse Bohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1908 kJ / 456 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Błonnik
- 7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Indisches Gemüsecurry
1 godz. 10 min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 Min
Gemüsecurry
1 Std.
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50 Min
Linsen-Moussaka
2h 30min
Gemüse-Eintopf
50 Min
Blumenkohl-Curry-Suppe
45 Min
Kohl-Kürbis-Suppe
45 Min
Orientalische Linsensuppe
30 min
Caponata mit Linsen
1 Std.
Linsencurry
50 Min
Kürbiscurry mit Poulet
45 Min