Bohnen-Kartoffel-Curry

Bohnen-Kartoffel-Curry

4.5 101 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Kardamom, gemahlen
¾ TL
Kreuzkümmelsamen
¾ TL
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Chili, frisch entkernt, in Stücken
1
Sesamöl, geröstet
20 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Wasser
100 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
Salz
1 TL
Kartoffeln, festkochend in Stücken (5 cm)
600 g
grüne Bohnen, tiefgekühlt aufgetaut, in Stücken (4 cm)
200 g
grüne Erbsen, gefroren aufgetaut
50 g
weisse Bohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 13 g

Kalorie 1908 kJ / 456 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Linsen- und Bohnensuppe

Linsen- und Bohnensuppe

40min

Gemüse-Korma

Gemüse-Korma

55min

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Peperoni-Curry-Sauce

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Peperoni-Curry-Sauce

1h 15min

Indisches Gemüsecurry

Indisches Gemüsecurry

1h 10min

Chili non Carne

Chili non Carne

1h

Spinat-Linsensuppe

Spinat-Linsensuppe

50min

Kohlsuppe mit Tofu

Kohlsuppe mit Tofu

1h 45min

Linsendal (2 Portionen)

Linsendal (2 Portionen)

35min

Linsen-Tomateneintopf

Linsen-Tomateneintopf

1h 30min

Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

45min

Linsendal

Linsendal

35min

Gemüsecurry

Gemüsecurry

1h