Urządzenia i Akcesoria
Pesce al vapore con verdure miste
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 porzioni
Składniki
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
30 g
Kalorie
1693 kJ /
404 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
2.3 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Idee gustose
156 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Carciofi alla romana
50 min
Frullato proteico alla vaniglia e cioccolato
10 min
Cipolle saporite (200 g)
20 min
Verdure ripiene
1 godz. 20 min
Torta di spinaci e carote al vapore
Brak ocen
Carciofi alla romana
50 min
Polpette in salsa spagnola
55 min
Polpette croccanti di tacchino e lenticchie
40 min
Involtini di fagiolini, patate e burro al timo
50 min
Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone
1 godz.
Frullato energetico
10 min
Merluzzo con burro agli agrumi
50 min