Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porzioni

Składniki

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il cibo degli atleti 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Frullato di frutta

5 min

Riso al latte con composta di prugne

55 min

Salsa al curry

10 min

Cake al limone

1 godz. 5 min

Condimento con senape e aceto balsamico

10 min

Salsa olandese

Brak ocen

Uova sode

20 min

Dim sum "Shumai" vegetariani

1 godz. 45 min

Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso

1 godz. 5 min

Passato di verdure, uova in cocotte e spinaci

1 godz.

Frittata di zucchine

40 min

Succo di frutta

10 min