Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porzioni

Składniki

di banana
100 g
di acqua
200 g
di kiwis pelati
60 g
di pera a pezzi (2-3 cm)
100 g
di fiocchi d'avena
20 g
di semi di chia
1 cucchiaino
datteri denocciolati
2

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 151 kcal / 632 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 3 g

Węglowodany 30 g

Błonnik 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il cibo degli atleti 10 Przepisów
Szwajcaria

Możesz także polubić...

Torta estiva allo yogurt

Torta estiva allo yogurt

5 godz. 15 min

Smoothie allo zenzero e agli agrumi

Smoothie allo zenzero e agli agrumi

10 min

Vellutata di verdure

Vellutata di verdure

40 min

Pesce al vapore con verdure miste

Pesce al vapore con verdure miste

1 godz. 20 min

Crema di zucchine

Crema di zucchine

30 min

Riso con pollo e verdure

Riso con pollo e verdure

30 min

Frullato classico banana e fragole

Frullato classico banana e fragole

10 min

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2 godz.

Zuppa di zucca

Zuppa di zucca

35 min

Stufato caraibico con tortino di riso a vapore

Stufato caraibico con tortino di riso a vapore

9 godz. 15 min

Frullato di frutta

Frullato di frutta

5 min

Zuppa di asparagi e aneto

Zuppa di asparagi e aneto

25 min