Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porzioni

Składniki

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il cibo degli atleti 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Frullato di mirtilli e muesli

10 min

Broccoli e carote saltati

15 min

Frullato di frutta

5 min

Frullato detox

10 min

Smoothie allo zenzero e agli agrumi

10 min

Frullato classico banana e fragole

10 min

Focaccia pere e gorgonzola

Brak ocen

Hamburger thailandese

30 min

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1 godz.

Couscous all'arancia con salmone al vapore

35 min

Frullato di mirtilli e mandorle

10 min

Frullato delizioso

10 min