Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Lauch, in Stücken
- 2 - 3 Knoblauchzehen, halbiert
- 50 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft, in Streifen
- 20 g Öl (z. B. von den getrockneten Tomaten)
- 500 g Cocktailparadeiser
- 60 g Amaranthkörner
- 500 g Wasser
- 1 - 2 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Chili, getrocknet
- 1 TL Salz
- 50 g Oliven, entkernt
- 100 - 150 g Feta
- 4 - 5 Stängel gemischte frische Kräuter, Blättchen abgezupft
- 200 g Hartweizennudeln, getrocknet (Penne Rigate) (Kochzeit 11 Minuten)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2481 kJ / 592 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 68 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse
1h
One Pot Tortelloni mit Gorgonzola-Spinat-Sauce
25 min
Gemüsereis mit Ei
35 min
One Pot Spaghetti all`arrabbiata
30min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Wraps mit Bohnen und Paprika
30min
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40min
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45min
One Pot Pasta Ratatouille
35 min
One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
35 min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20 min