Urządzenia i Akcesoria
One Pot Penne in Tomaten-Amaranth-Sauce
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
3 Portionen
Składniki
-
Lauch in Stücken50 g
-
Knoblauchzehen halbiert2 - 3
-
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft, in Streifen50 g
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Öl (z. B. von den getrockneten Tomaten)20 g
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Cocktailparadeiser500 g
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Amaranthkörner60 g
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Wasser500 g
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Oregano, getrocknet1 - 2 TL
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Chili, getrocknet½ TL
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Salz1 TL
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Oliven, entkernt50 g
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Feta100 - 150 g
-
gemischte frische Kräuter Blättchen abgezupft4 - 5 Stängel
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Hartweizennudeln, getrocknet (Penne Rigate) (Kochzeit 11 Minuten)200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
22 g
Kalorie
2481 kJ /
592 kcal
Tłuszcz
25 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
68 g
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One Pot Pasta
10 Przepisów
Austria
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