Urządzenia i Akcesoria
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
60 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
-
4 c. à soupe de crème fraîche épaisse à 0% de MG
-
le jus de 2 citrons verts
-
1 pincée de safran
-
400 g de fenouil en fines lamelles
-
500 g de filet de merlu
-
1 orange (4 rondelles)
-
12 olives noires en rondelles
-
1 filet d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
28 g
Kalorie
955 kJ /
228 kcal
Tłuszcz
12 g
Węglowodany
4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 min
Saumon au fenouil
40 min
Curry de lotte au lait de coco et petits légumes
1 godz. 35 min
Sardines aux pommes de terre, crème à la ciboulette
45 min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55 min
Eglefin au curry
50 min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30 min
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
1 godz.
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 min
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1 godz.