Urządzenia i Akcesoria
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
55 g d'oignon (1/2), en moceaux
-
100 g de courgette (1), en morceaux
-
125 g de carottes (2), en morceaux
-
2 cm gingembres frais en morceaux
-
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
-
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
-
400 g de carottes multicolores en spaghetti
-
500 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
33 g
Kalorie
1190 kJ /
285 kcal
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle
25 min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1 godz.
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1 godz. 5 min
Involtini de poulet aux légumes du soleil
50 min
Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate
1 godz. 5 min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 min
Colin farci et asperges sauce au citron
45 min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 min
Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes
1 godz. 35 min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 godz. 5 min
Papillotes de cabillaud à la mangue
35 min