Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 22 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 33 g

Kalorie 1190 kJ / 285 kcal

Tłuszcz 13 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet, carotte, papaye et basilic

Poulet, carotte, papaye et basilic

45 min

Poulet à la sauge, légumes à la crème

Poulet à la sauge, légumes à la crème

1 godz. 5 min

Involtini de poulet aux légumes du soleil

Involtini de poulet aux légumes du soleil

50 min

Cubes de poulet et riz aux lentilles

Cubes de poulet et riz aux lentilles

50 min

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

40 min

Filet mignon farci, pâtes aux champignons

Filet mignon farci, pâtes aux champignons

1 godz. 10 min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 min

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

40 min

Colin farci et asperges sauce au citron

Colin farci et asperges sauce au citron

45 min

Boulettes de cabillaud et butternut

Boulettes de cabillaud et butternut

1 godz. 15 min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45 min

Dos d'églefin et purée de petits pois

Dos d'églefin et purée de petits pois

35 min