Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 23 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 33 g

Kalorie 1190 kJ / 285 kcal

Tłuszcz 13 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Navarin de veau au safran et légumes printaniers

1 godz.

Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt

35 min

Aubergines farcies aux chipolatas

1 godz. 10 min

Courgette ronde farcie de brandade

1 godz. 25 min

Poulet, carotte, papaye et basilic

45 min

Colin farci et asperges sauce au citron

45 min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45 min

Papillote de truite aux pommes et curry

30 min

Œufs brouillés, asperges et tartines

25 min

Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert

55 min

Boudin blanc pané aux noisettes et cèpes, raisins et compotée de pommes

45 min

Salsifis à la provençale

1 godz.