Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g d'oignon
- 10 feuilles de coriandre fraîche
- 150 g de poulet, en cubes
- 500 g d'eau
- 75 g de boulgour
- 180 g de courgette, en rondelles
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 150 g de tomates cerise, coupées en deux
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 721 kJ / 172 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 6 g
Alternatywne przepisy
Torsades colorées aux petits légumes et poulet
20min
Risotto au poulet et aux artichauts
35 Min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50 Min
Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel
35 Min
Riz express aux légumes
25 min
Patoto petits pois jambon
30min
Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes
2 godz. 10 min
Couscous de poulet
40min
Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon
35 Min
Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
45min
Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)
30min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 Min