Wersje kompatybilne
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco (aprox. 2-3 cm)
- 100 g de cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 50 g de agua
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de azúcar
- 250 g de patatas medianas, con piel, en gajos
-
250
g de judías verdes frescas
lub 250 g de judías verdes congeladas - 2 filetes de dorada con piel, sin espinas (de aprox. 200 g) salpimentados
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2492 kJ / 596 kcal
- Białko
- 55.5 g
- Węglowodany
- 46.6 g
- Tłuszcz
- 21.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 9.7 g
- Sód
- 456.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 min
Albóndigas de ternera con patatas y guisantes
1h
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
45 min
Salmón al vapor con verduras y arroz
40 min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45 min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1h
Menú: Pisto con arroz y huevos. Peras con chocolate
45 min
Menú: Bacalao con mantequilla de cítricos. Muffins con chips de chocolate
45 min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40 min
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1h 30min
Bacalao en salsa de tomate
30 min