Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de quinoa, roja
- 600 g de agua
- 3 huevos
- 40 g de cebolla
- 5 hojas de menta fresca
- 1 cda de pimienta molida árabe
- ½ cdita de pimienta de cayena molida
- ½ cdita de sal fina
- 100 g de piñones
- jocoque natural, para servir
- Wartości odżywcze
- na 4 porciones
- Kalorie
- 9269 kJ / 2207 kcal
- Białko
- 68 g
- Węglowodany
- 150 g
- Tłuszcz
- 158 g
- Błonnik
- 11 g
Alternatywne przepisy
Dip de lentejas (vegano y sin gluten)
10min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Tabule de quinoa
10min
Queso Provolone vegano
2sa 15 dk
Barks de yogur congeladas
3 Std.
Chía pudding de matcha
30 Min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Kebbes vegetarianos de habas
1 godz. 40 min
Verduras con hummus de ajonjolí
10min
Ravioles de pollo (sin gluten)
1h
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3 Std.
Ceviche de pepino y jícama
10min