Cups de col con pollo

Cups de col con pollo

3.8 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 porción

Składniki

350 g de pechuga de pollo, sin piel en tiras (5 cm x 1 cm)
20 g de jugo de limón recién exprimido
30 g de aceite de oliva
½ cdita de cúrcuma en polvo
1 - 2 pizca de pimienta de cayena molida
½ cdita de sal o al gusto
200 g de hoja de col morada en piezas
40 g de cebolla morada
1 diente de ajo pelado
5 ramitas de cilantro sólo las hojas
150 g de quinoa en grano
500 g de agua
½ cdita de sal
1 - 2 pizca de pimienta negra molida
cebolla morada en rodajas finas, para decorar
hoja de cilantro para decorar
chile rojo, fresco (opcjonalnie) sin semillas, picado, para decorar
1 limón verde en cuartos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 335 mg

Białko 18 g

Kalorie 1123 kJ / 268 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SABORES DE OTOÑO 16 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Bolitas de quinoa

1 godz.

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1 godz. 30 min

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10 min

Verduras blanqueadas

1 godz.

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55 min

Tacos de pescado empanizado sin gluten

35 min

Quinoa bowl con hongos

45 min

Albóndigas de pollo con kale sofrito

35 min

Enchiladas en hoja de lechuga

35 min

Lasaña light de calabacitas

1 godz.

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40 min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 min