Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 80 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porciones

Składniki

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 19.2 g

Kalorie 950.2 kJ / 226.2 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 3.2 g

Węglowodany 32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Chef Supremo 10 Przepisów
Meksyk

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pasta con pollo y verduras al vapor

50 min

Pasta con camarones y chorizo

30 min

Pescado a la diabla

30 min

Salpicón de pollo

25 min

Pescado con ajo y chile de árbol

40 min

Tacos de lechuga con pollo

30 min

Lasaña light de calabacitas

1 godz.

Ensalada de pollo con quinoa

40 min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 min

Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6

1 godz. 30 min

Picadillo con rajas

25 min

Tostadas de rajas con pollo

40 min