Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 82 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porciones

Składniki

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 19.2 g

Kalorie 950.2 kJ / 226.2 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 3.2 g

Węglowodany 32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Chef Supremo 10 Przepisów
Meksyk

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja

1 h 10 min

Salpicón de res

1 h

Flautas ahogadas

1 h

Fajitas de res con verduras salteadas

30 min

Tacos de pescado empanizado sin gluten

35 min

Enchiladas en hoja de lechuga

35 min

Tostadas de rajas con pollo

40 min

Pollo kung pao

45 min

Picadillo con rajas

25 min

Enchiladas de pollo

40 min

Salpicón de pollo

25 min

Bistec de res en salsa de chipotle

30 min