Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 83 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porciones

Składniki

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 19.2 g

Kalorie 950.2 kJ / 226.2 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 3.2 g

Węglowodany 32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Chef Supremo 10 Przepisów
Meksyk

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pescado a la Veracruzana

30 min

Quinoa con ejotes

30 min

Pacholas de pollo con ensalada

40 min

Pescado a la diabla

30 min

Albóndigas cremosas

40 min

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45 min

Sopa de verduras y frijoles

15 min

Puchero

1 godz. 40 min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 min

Calabacitas al vapor

25 min

Pasta cremosa con calabacitas

45 min

Ceviche de pescado

3 godz. 25 min