Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 160 g de mezcla de arroz salvaje
- 1600 g de agua
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 1 pimiento rojo
- 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 brócoli
- salsa de soya, baja en sodio, para servir
- cebolla cambray, sólo los tallos, picados, para servir
- ajonjolí tostado, para servir
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 950.2 kJ / 226.2 kcal
- Białko
- 19.2 g
- Węglowodany
- 32 g
- Tłuszcz
- 2.5 g
- Błonnik
- 3.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Res con teriyaki y arroz al vapor
1h 50min
Salpicón de res
1h
Pescado para taquear
25 min
Poke bowl de atún spicy
30 min
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30 min
Ensalada de pollo con quinoa
40 min
Pollo kung pao
45 min
Enchiladas en hoja de lechuga
35 min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1 Std. 10 Min
Pasta con pesto y pollo
30 min
Tacos de lechuga con pollo
30 min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 min