Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

4.0 1 ocena

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 porción

Składniki

140 g de frijol pinto, cualquier tipo en lata, enjuagado
1 pieza de huevo
1 cdita de cáscara de limón amarillo
1 cdita de eneldo seco
1 cdita de menta deshidratada picada
1 cdita de estragón seco
1 ½ cdita de sal fina
140 g de atún enlatado en aceite escurrido
80 g de pan molido
4 cda de mayonesa
4 cda de mostaza
15 g de jugo de limón
2 cda de miel
½ cdita de pimienta negra molida
1 cda de aceite de oliva
de ensalada mixta para adornar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 1448.8 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Tłuszcz 20.7 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bienestar en el plato 6 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Sopa de lentejas con plátano

1 godz. 25 min

Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores

40 min

Pollo a la mantequilla

1 godz.

Entomatadas de pollo

40 min

Carne en su jugo, estilo Jalisco

30 min

Pasta con pollo y verduras al vapor

50 min

Caldo de pollo con arroz

35 min

Avena de durazno de verano

40 min

Avena con plátano y miel

10 min

Crema de frutas con bolitas de palomitas

Brak ocen

Pasta con pesto y pollo

45 min

Tradicional sopa de fideo

35 min