Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

4.4 47 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porción

Składniki

6 hojas de albahaca frescas
1 - 2 pizca orégano seco
40 g de aceite de oliva extra virgen
700 g de agua
180 g de ejotes en mitades
½ cdita sal o al gusto
150 g de quinoa en grano
100 g de jitomate en rebanadas (aprox. 2 cm)
50 g aceituna negra deshuesada en rebanadas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 712.7 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Tłuszcz 14.1 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 29.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SENCILLO, SANO Y LLENO DE SABOR 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Tinga de setas

25min

Pacholas de pollo con ensalada

40min

Pescado a la Veracruzana

30min

Sopa de habas

2h

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45min

Carnitas de atún ahumado

40min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45min

Crema de cilantro

30min

Papilla de pollo, ejote, jitomate y cilantro

20min

Papilla de espinaca, manzana y apio

20min

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40min

Tinga de col

35min