Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de quinoa, roja
- 750 g de agua
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 350 g de hongos cremini, en rebanadas
- 2 calabacitas
- 2 cm de jengibre, pelado
- 2 cebollas cambray, sólo el bulbo
- 20 g de salsa de soya
- 40 g de jugo de naranja
- 20 g de jugo de limón recién exprimido
- ½ pepino, cortado en rebanadas
- 20 g de espinacas baby frescas
- jitomates cherry, cortados por la mitad
- ajonjolí, para decorar
- cebollín picado, para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1143.5 kJ / 272.2 kcal
- Białko
- 13.2 g
- Węglowodany
- 49.2 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tabule de quinoa
10min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Ensalada de quinoa
25 min
Poke bowl de arroz de coliflor
30 min
Sopa miso con verduras
30 min
Quinoa con ejotes
30 min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 min
Pudín de chía y plátano
2 godz. 10 min
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40 min
Ensalada de quinoa
35 min
Avena de chocolate sin lácteos
20 min
Avena para desayunar
13 Std.