Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porciones

Składniki

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 16.8 g

Kalorie 643.8 kJ / 153.2 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 10.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SUPERFOODS 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1sa 10 dk

Ensalada caprese

15 dk

Arroz Navideño

40 dk

Sopa de poro gratinado con queso cheddar

50 dk

Pasta con camarones y chícharos

40 dk

Sal de tomillo

5 dk

Quinoa bowl con hongos

45 dk

Pasta de té limón

10 dk

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20 dk

Ensalada gaucha

20 dk

Hongos con epazote

20 dk

Camarones con salsa de jitomate, azafrán y anchoas

35 dk