Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porciones

Składniki

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 16.8 g

Kalorie 643.8 kJ / 153.2 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 10.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SUPERFOODS 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Tabule de quinoa

10 min

Búfalo wings de coliflor

30 min

Jamaica con chilito

30 min

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 min

Salmón balsámico y fideos de calabacita

25 min

Aguachile de pepino y palmitos

15 min

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25 min

Quinoa bowl con hongos

45 min

Ceviche de pepino y jícama

10 min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 min

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 min

Poke bowl de atún spicy

30 min