Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 aguacates, maduros
- 20 g de jugo de limón recién exprimido
- ½ cdita de sal fina
- 10 g de clorofila
- 200 g de garbanzos cocidos
- 10 tostadas de arroz inflado
- jitomates cherry, para decorar
- rábanos, para decorar
- hojas de albahaca frescas, para decorar
- pimienta negra recién molida, para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 326.3 kJ / 77.7 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 9.1 g
- Tłuszcz
- 3.9 g
- Błonnik
- 1.5 g
Alternatywne przepisy
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min
Lasaña light de calabacitas
1h
Keppe de quinoa
1h
Quinoa bowl con hongos
45min
Barks de yogur congeladas
3h
Chía pudding de matcha
30min
Sandwich de verduras
30min
Tostadas de aguacate y hemp
30min
Búfalo wings de coliflor
30min
Ceviche de pepino y jícama
10min
Bowl de Matcha smoothie
5min
Entomatadas de jamaica
50min