Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 medium eggs
- 750 g water
- 600 g potatoes, peeled, cut in pieces (2-3 cm), rinsed
- 100 g frozen green beans
- 300 g tinned tuna, in water, drained (2 x 200 g tins)
- 2 Tbsp pickled capers, drained
- 2 Tbsp mayonnaise
- 1 tsp fine sea salt, or to taste
- ¼ tsp ground black pepper, or to taste
- plain flour, for dusting
- 2 Tbsp vegetable oil
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 800 kJ / 191 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Colcannon
35 min
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 min
Honey Mustard Baked Chicken and Garlic Cauliflower Purée
50 min
Napoli Potato Cake
1h 30min
Salmon Fishcakes
1u. 50min
Minted Lamb Casserole with Steamed Vegetables
55 min
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
35 min
Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables
3 Std. 5 Min
Pear Crumble with Coconut and Hazelnuts
50 min
Courgette and Carrot Loaf
45 min
Potato and Vegetable Salad with Chicken
1h 15 min
Cauliflower and Broccoli Gratin
50 min