Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 medium eggs
- 750 g water
- 600 g potatoes, peeled, cut in pieces (2-3 cm), rinsed
- 100 g frozen green beans
- 300 g tinned tuna, in water, drained (2 x 200 g tins)
- 2 Tbsp pickled capers, drained
- 2 Tbsp mayonnaise
- 1 tsp fine sea salt, or to taste
- ¼ tsp ground black pepper, or to taste
- plain flour, for dusting
- 2 Tbsp vegetable oil
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 800 kJ / 191 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1 Std. 30 Min
Vegetable Tart
1h 15 min.
Penne with Diced Butternut Squash and Ham
40 min.
Salmon and Potato Bake with Dill
1h 15 min.
Potato and Vegetable Salad with Chicken
1h 15 min.
Pasta with Squash and Chickpeas
30 min.
No-rise Wholemeal Pizzas
40 min.
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
35min
Sausage Meatballs with Butternut Squash & Potatoes
1 Std. 10 Min
Salmon Filo Spiral
1 Std. 10 Min
Baked Penne with Vegetables
1h 5min
Saffron Chicken Penne
30 min.