Empadão de brócolos com peixe

Empadão de brócolos com peixe

4.1 62 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

6 doses

Składniki

água
500 g
sal
3 c. chá de
ovos
5
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
coentros
10 g
vinho branco
20 g
filetes de pescada cortados em pedaços
500 g
pimenta
1 pitada de
mostarda
10 g
natas
50 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
600 g
brócolos cortados em pedaços pequenos
400 g
leite
300 g
manteiga
50 g
noz-moscada
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 27 g

Kalorie 1779 kJ / 426 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Fevereiro 2019 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

45 min

Caril de pescada

25 min

Sopa de cogumelos e couve roxa

1 godz.

Empadão de feijão-branco com atum

40 min

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25 min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25 min

Salteado de camarão com cogumelos e couve

20 min

Dourada recheada com pesto de coentros

50 min

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1 godz.

Arroz de couve-galega com filetes no forno

45 min

Penne com húmus e atum

30 min

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35 min