Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

4.3 56 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

grão-de-bico cozido escorrido
200 g
feijão-encarnado cozido escorrido
200 g
soja granulada fina
100 g
Água quente q.b.
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
3
pimento vermelho cortado em tiras
200 g
cenoura cortada em pedaços
240 g
malagueta vermelha fresca s/ sementes
1
polpa de tomate
200 g
pau de canela
1
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
Salsa q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 457.4 mg

Białko 12.1 g

Kalorie 1058.4 kJ / 253 kcal

Tłuszcz 9.7 g

Błonnik 8.6 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 31.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cozinha Vegetariana 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1 godz.

Strogonoff de legumes

30 min

Sopa de cogumelos e couve roxa

1 godz.

Arroz amigo do pato

45 min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 godz. 15 min

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25 min

Guisado de lentilhas e frango com caril

8 godz. 35 min

Almôndegas de noz

50 min

Estufado de lentilhas com legumes

1 godz. 45 min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 min

Tofu de coentrada

20 min

Penne com húmus e atum

30 min