Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 54 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

queijo mozarela (até 30% de gordura)
30 g
alho-francês cortado em rodelas
150 g
azeite
40 g
curgete cortada em rodelas
200 g
brócolos só os raminhos
250 g
leite magro
400 g
farinha
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 7 g

Kalorie 586 kJ / 140 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 12 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pratos principais 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolinhos de espinafres em molho de tomate

1 godz.

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 min

Quadrados de legumes e massa vermicelli

50 min

Farfalle com curgete e limão

45 min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1 godz.

Fritata de legumes

45 min

Tarte de couve-flor e queijo

50 min

Queijo gratinado com batatas

1 godz.

Sopa de beringela e pimento

40 min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 min

Couve-flor gratinada

50 min