Filetes com espargos e arroz de açafrão

Filetes com espargos e arroz de açafrão

2.5 21 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

maruca (600 g aprox.)
4 filetes de
espargos verdes arranjados e cortados em pedaços
200 g
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
água
1200 g
açafrão-da-índia
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
arroz basmati
300 g
natas
200 g
cebolinho cortado em pedaços
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1169.2 mg

Białko 44.4 g

Kalorie 2720.4 kJ / 650.2 kcal

Tłuszcz 22.8 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 12.2 g

Węglowodany 64.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papelotes 7 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45 min

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40 min

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30 min

Arroz de limão com omeleta de fiambre

35 min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 min

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1 godz.

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40 min

Frango a vapor com arroz de ervilhas

50 min

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

50 min

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55 min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 min

Arroz de açafrão com peru

40 min