Quinoa aux aubergines et patates douces

Quinoa aux aubergines et patates douces

3.2 42 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

500 g d'eau
450 g d'aubergine en cubes
300 g de patates douces (2) en cubes
1 c. à soupe d'épices à chili
150 g de trio de quinoa
2 avocats en lamelles
sel
poivre moulu
1 filet d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5 g

Kalorie 975 kJ / 234 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisiner light – Salades complètes 13 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

1 godz.

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 min

Riz aux légumes et tofu fumé

30 min

Butternut à la cannelle, œuf mollet

45 min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1 godz. 15 min

Riz complet aux légumes

45 min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40 min

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

1 godz. 10 min

Salade de quinoa, carottes et clémentines

25 min

Légumes au quinoa

50 min

Salade de quinoa aux deux haricots

45 min

Buddha bowl

40 min