Quinoa aux aubergines et patates douces

Quinoa aux aubergines et patates douces

3.2 42 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

500 g d'eau
450 g d'aubergine en cubes
300 g de patates douces (2) en cubes
1 c. à soupe d'épices à chili
150 g de trio de quinoa
2 avocats en lamelles
sel
poivre moulu
1 filet d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5 g

Kalorie 975 kJ / 234 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisiner light – Salades complètes 13 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de boulgour, aubergines et grenade

30min.

Bowl de légumes tout vert

50min.

Œufs brouillés au pesto de menthe

25min.

Riz aux légumes et tofu fumé

30min.

Salade de quinoa aux deux haricots

45min.

Butternut à la cannelle, œuf mollet

45min.

Salade au quinoa, raisin et fromage

45min.

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1hod. 15min.

Butternut au pesto de graines de courge

40min.

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40min.

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min.

Salade d'aubergines au blé et à la feta

45min.