Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g d'eau
- 450 g d'aubergine en cubes
- 300 g de patates douces (2) en cubes
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 150 g de trio de quinoa
- 2 avocats en lamelles
- sel
- poivre moulu
- 1 filet d'huile d'olive
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 975 kJ / 234 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Quiche légère aux légumes verts
1h 30min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Bowl de légumes tout vert
50min
Pizza au chou-fleur et champignons
1h
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min