Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, grossièrement émincée
- 25 g d'échalote
- 1000 g d'eau
- 200 g de brocoli (½) en fleurettes
- 130 g de haricots verts frais, équeutés
- 150 g de petits pois frais, écossés
- 150 g de fèves fraîches, écossées
- 200 g de fromage de chèvre frais
- sel
- poivre moulu
- 100 g de mesclun
- 1 avocat en fines lamelles
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 filet d'huile d'olive
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 566 kJ / 136 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 14 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Bouillon aux légumes, crozets et herbes
35 Min
Poireaux façon salade Caesar
40min
Salade aux légumes de printemps
50min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45min
Salade Caesar light
35 Min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Œufs brouillés au pesto de menthe
25 min
Salade de haddock, mâche et pomme de terre
45min
Bowl de légumes tout vert
50min
Buddha bowl sucré-salé
30min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min