Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g di acqua
- 4 filetti di merluzzo (circa 100 g l'uno)
- 100 g di olio extravergine di oliva
- 15 spicchi di aglio
- 3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
- 300 g di foglie di spinaci freschi, lavate
- ½ cucchiaino di sale
- 20 g di caramello liquido
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2437 kJ / 583 kcal
- Białko
- 21.7 g
- Węglowodany
- 8.3 g
- Tłuszcz
- 51.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40min
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Salmone in crema di funghi con patate
50min
Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)
35min
Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa
45min
Merluzzo con burro agli agrumi
50min
Spiedini di pollo, zucchine e patate viola
50min
Turbanti di spigola e arancio
1h
Merluzzo pere e noci
35min
Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero
50min
Filetti di orata con crema di peperoni
1 godz. 40 min