Wersje kompatybilne
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Makaron
- 1500 g wody
- 1 łyżka soli
- 300 g makaronu, suchego, typu kolanka
Owoce morza
- 15 g oliwy z oliwek
- 500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
Beszamel bez laktozy
- 25 g oliwy z oliwek
- 35 g masła migdałowego, jasnego
- 40 g mąki pszennej
- 300 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego, posiekanego, do dekoracji (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2423.8 kJ / 578.9 kcal
- Białko
- 36.4 g
- Węglowodany
- 69.9 g
- Tłuszcz
- 17.9 g
- Błonnik
- 3.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tagliatelle z krewetkami
30 min
Makaron z krewetkami i porem
30 min
Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem
1 Std.
Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym
45 min
Chow mein z krewetkami
1 Std.
Burgery z łososia
50 Min
Krewetki curry
1 Std. 50 Min
Ryż z owocami morza
1 Std. 15 Min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35 min
Krewetki z warzywami na liściach sałaty
45 min
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1 Std. 15 Min