![Curried green beans Curried green beans](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/16f36390-c59b-41eb-a642-957d8f5feb64/Derivates/5e08b8bc-017c-4f9b-aeaa-e0fdaa91d661.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 620 g water, plus an extra 1 tablespoon
- 500 g green beans, trimmed and cut into small pieces (5 mm)
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 1 garlic clove
- 30 g olive oil
- 2 tsp curry powder
- ½ tsp ground turmeric
- 150 g apple cider vinegar
- 80 - 100 g white sugar
- 1 tsp salt
- 1 tbsp cornflour
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 625.6 kJ / 149 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 21.2 g
- Tłuszcz
- 5.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 379 mg
Alternatywne przepisy
Malva pudding
50 Min
Thai green broccoli and spinach soup
25 Min
White balsamic reduction
40 Min
Chilli pineapple with coconut crumbs (TM6)
3h 35min
Malva Pudding
55min
Jam and coconut tarts
1 Std. 10 Min
Mealie bread
55min
Marinated capsicum
55min
Cauliflower and fennel nuggets with ajvar
1 Std. 35 Min
Traditional bobotie
1 Std. 30 Min
Buttermilk rusks
29h 25min
Vetkoek (fet-cook)
1 Std. 35 Min