Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 tbsp shelled unsalted pistachio nuts, chopped, plus extra for sprinkling
- 220 g almonds (activated, roasted or raw - see Tips)
- 350 g zucchini, trimmed and cut into pieces
- 4 eggs
- 70 g milk of choice (see Tips)
- 30 g chia seeds
- 150 g wholemeal spelt flour
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp sea salt (optional - see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 828 kJ / 197.1 kcal
- Białko
- 7.2 g
- Węglowodany
- 7.9 g
- Tłuszcz
- 14.8 g
- Błonnik
- 3.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 godz. 20 min
Zucchini banana loaf
1 godz. 45 min
Polenta, mandarin and almond cake
2h 35min
Ham and cheese quinoa muffins
1 godz. 30 min
Lemon olive oil salted macadamia biscuits
1h 25min
Lemon and lime polenta cakes
40 min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30 min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 min
Spinach and feta muffins
40 min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 min
Pumpkin loaf
1 godz. 45 min