Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 ruby red grapefruit, peeled and cut into quarters
- 160 g beetroot, peeled and cut into pieces (2-3 cm)
- 60 g avocado, flesh only
- 90 g banana, cut into pieces
- 100 g hemp seeds (see Tips)
- 2 - 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 2 - 3 cm piece fresh turmeric, peeled
- ⅛ tsp ground black pepper
- 100 g ice cubes
- 2 tsp Kakadu plum powder (optional - see Tips)
- 500 g filtered water, chilled (see Tips)
- 2 tsp honey (optional - see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1234 kJ / 293.8 kcal
- Białko
- 10.4 g
- Węglowodany
- 19.8 g
- Tłuszcz
- 18.5 g
- Błonnik
- 5.4 g
Alternatywne przepisy
Beetroot latte (Post-natal)
15min
Coconut and maca hot chocolate
24h 15min
Green smoothie
10min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Beetroot smoothie
10min
Hazelnut hot chocolate
10min
Wattleseed cacao mocha (Post-natal)
5 Min
Apple pie smoothie
10min
Rosy glow smoothie
10min
Daily green smoothie
10min
Super antioxidant juice
10min
Breakfast on-the-go
10min