Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje
Składniki
Piernikowe muffiny
-
110 g oleju kokosowego płynnego
-
100 g melasy
-
125 g mleka
-
150 g syropu klonowego
-
10 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
1 jajko
-
125 g śmietany, 12% tłuszczu
-
240 g mąki pszennej
-
110 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
-
½ łyżeczki soli
-
skórka otarta z pomarańczy (z 1 szt.)
-
3 łyżeczki korzenna przyprawa do piernika2 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
-
cukier trzcinowy do posypania
Nocna owsianka z masłem orzechowym i nasionami chia
-
140 g płatków owsianych, górskich
-
400 g mleka400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
20 g nasion chia
-
60 g miodu
-
85 g masła orzechowego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1052.1 mg
Białko
23.2 g
Kalorie
4881.4 kJ /
1166.7 kcal
Tłuszcz
49.1 g
Błonnik
9.9 g
Tłuszcz nasycony
30.2 g
Węglowodany
165.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
POMYSŁ NA LUNCH
12 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Kakaowe pancakes z bitą śmietaną i sosem czekoladowym
45 min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 godz. 50 min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 min
Zdrowe kulki kakaowe
1 godz. 20 min
Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami
1 godz.
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 min
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45 min
Muffiny mocy
55 min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50 min