Urządzenia i Akcesoria
Herzhafter Gemüseeintopf
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
2 Portionen
Składniki
-
Mangold Stiele und Blätter getrennt, in Stücken100 g
-
Knoblauchzehe1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Zwiebel halbiert1
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Möhren in Stücken (3 cm)150 g
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Porree (weiße und hellgrüne Teile), in Stücken80 g
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Öl10 g
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Knollensellerie150 g
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Wasser300 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Zitronensaft20 g
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Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren2 Stängel
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Pfeffer¼ TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
5 g
Kalorie
583 kJ /
139 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
8.4 g
Węglowodany
11 g
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36 Przepisów
Niemcy
Niemcy
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