Przejdź do głównej treści Szukaj
Gemüseauflauf mit Quark

Gemüseauflauf mit Quark
3.2 86 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Wasser
    400 g
  • Frühlingszwiebeln in feinen Ringen (2 mm)
    1 Bund
  • Staudensellerie-Stangen in feinen Scheiben (2 mm)
    2
  • Fenchelknolle in feinen Scheiben (2 mm), und Fenchelgrün zur Dekoration
    1
  • Eier getrennt
    3
  • Butter zum Einfetten
  • Parmesan in Stücken
    100 g
  • Petersilie ohne Stiele
    1 Bund
  • Kerbel ohne Stiele
    ½ Bund
  • Knoblauchzehe
    1
  • Magerquark
    250 g
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Muskat
    ¼ TL
  • Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
    150 g
  • Tomaten geviertelt
    3

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 26 g
Kalorie 1289 kJ / 308 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 6.9 g
Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frühlingsküche 19 Przepisów
Niemcy
Rock deinen Ofen! 30 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Möhrenspaghetti mit Möhrengrün-Pesto

3.6(24)

25 Min

Kabeljau mit Hirse und Pfirsichsauce

3.5(11)

30 Min

Spinat-Tomaten-Omelette

3.6(102)

40 Min

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

2.7(167)

1 Std. 20 Min

Italienischer Gemüseeintopf

3.5(117)

40 Min

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

3.4(66)

1 Std.

Kürbis-Nudel-Salat mit Roastbeefscheiben

3.8(23)

45 Min

Möhren-Kräuter-Omelette

3.7(29)

50 Min

Grünkohl-Schinken-Nudeln

4.1(110)

30 Min

Kartoffel-Bohnen-Tortilla

2.7(35)

40 Min

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

4.1(77)

1 Std. 10 Min

Reissalat mit buntem Gemüse

4.1(111)

1 Std. 45 Min