Wraps mit Bohnen und Paprika

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.3 72 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Salatgurke geschält
120 g
rote Paprikaschote
1
Avocado
1
Zitronensaft
1 - 2 TL
Zwiebeln geviertelt
120 g
Olivenöl
40 g
grüne Salatblätter
4
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Agavendicksaft
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
240 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Weizentortillas gekauft oder selbst gemacht
4
Maistortillas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 12 g

Kalorie 1595 kJ / 380 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nom, nom, nom 77 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1h

Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce

35min

Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern

50min

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

45min

Pasta "primavera"

1h

Empanadillas mit Gemüse-Käse-Füllung

1h 10min

Israelische vegetarische Pitas (sabich)

40min

Quinoa Nuggets

1h

Mexican Bowl mit Fladenbrot

1h 15min

Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen

1h 40min

Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip

30min

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

30min