Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g Salatgurke, geschält
- 1 rote Paprikaschote
- 1 Avocado
- 1 - 2 TL Zitronensaft
- 120 g Zwiebeln, geviertelt
- 40 g Olivenöl
- 4 grüne Salatblätter
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Agavendicksaft
- 240 g Kidneybohnen, aus der Dose, gewaschen und abgetropft
- 1 ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
-
4
Weizentortillas, gekauft oder selbst gemacht
lub Maistortillas
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1595 kJ / 380 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 10 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30 min
Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse
1 godz.
Bruschetta mit Tomate und Mozzarella
25 min
Gemüsereis mit Ei
35 min
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35 min
Tacos mit fruchtiger Linsenfülle
1h 40min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1 godz.
One Pot Pasta Ratatouille
35 min
Kräuterlasagne mit Tomatensalsa
1 godz. 5 min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1 Std. 15 Min
Cremiger Nudelauflauf mit Paradeiser
55 min