Wraps mit Bohnen und Paprika

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.4 68 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Salatgurke geschält
120 g
rote Paprikaschote
1
Avocado
1
Zitronensaft
1 - 2 TL
Zwiebeln geviertelt
120 g
Olivenöl
40 g
grüne Salatblätter
4
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Agavendicksaft
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
240 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Weizentortillas gekauft oder selbst gemacht
4
Maistortillas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 12 g

Kalorie 1595 kJ / 380 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nom, nom, nom 77 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

45 min

One Pot Pasta Ratatouille

35 min

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 min

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

30 min

Spaghetti mit Kichererbsensugo

40 min

Pasta "primavera"

1 godz.

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50 min

Italienischer Nudelsalat to go

30 min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1 godz.

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1 godz.

Vegetarische Bohnen-Bolognese

30 min

Gemüsereis mit Ei

35 min