Wraps mit Bohnen und Paprika

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.4 71 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Salatgurke geschält
120 g
rote Paprikaschote
1
Avocado
1
Zitronensaft
1 - 2 TL
Zwiebeln geviertelt
120 g
Olivenöl
40 g
grüne Salatblätter
4
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Agavendicksaft
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
240 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Weizentortillas gekauft oder selbst gemacht
4
Maistortillas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 12 g

Kalorie 1595 kJ / 380 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nom, nom, nom 77 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce

35 dk

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

40 dk

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45 dk

Gebackene Bohnen

1sa 25 dk

Israelische vegetarische Pitas (sabich)

40 dk

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1sa

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

45 dk

Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta

1sa 45 dk

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

40 dk

Mexican Bowl mit Fladenbrot

1sa 15 dk

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

45 dk

Minestrone mit Kichererbsen

45 dk