Wraps mit Bohnen und Paprika

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.4 71 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Salatgurke geschält
120 g
rote Paprikaschote
1
Avocado
1
Zitronensaft
1 - 2 TL
Zwiebeln geviertelt
120 g
Olivenöl
40 g
grüne Salatblätter
4
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Agavendicksaft
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
240 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Weizentortillas gekauft oder selbst gemacht
4
Maistortillas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 12 g

Kalorie 1595 kJ / 380 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nom, nom, nom 77 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Israelische vegetarische Pitas (sabich)

40min

Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse

1h

Spaghetti mit Kichererbsensugo

40min

Mexican Bowl mit Fladenbrot

1h 15min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1h

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50min

Pasta "primavera"

1h

Kräuterlasagne mit Tomatensalsa

1h 5min

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

35min

Vegetarische Bohnen-Bolognese

30min

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

45min

Gemüsereis mit Ei

35min