Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
TM6

Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
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Składniki

  • 1 TL Kreuzkümmel, ganz
  • 1 TL Pfefferkörner, bunt
  • 1 TL Koriandersamen
  • 1 TL Kümmel, ganz
  • 1 ½ TL Salz
  • 2 Salbeiblätter, frisch
  • 120 - 150 g Zwiebeln, halbiert
  • 300 g Hirse
  • 20 g Tomatenmark
  • 200 g Stangensellerie, in Scheiben (1 cm)
  • 400 g Cocktailtomaten, halbiert
  • 900 g Wasser
  • 8 Eier (Größe L)
  • Öl, zum Braten
  • 1 Bund Dille, frisch, Spitzen abgezupft
  • 100 Cocktailtomaten, halbiert
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
2497 kJ / 597 kcal
Białko
31 g
Węglowodany
81 g
Tłuszcz
17 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Błonnik
14 g
Sód
1156 mg

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