Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 450 g mleka kokosowego
- 50 g płatków owsianych, górskich, Melvit
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 łyżka syropu klonowego, do podania
- 2 łyżki migdałów, w płatkach, do podania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2887.8 kJ / 689.8 kcal
- Białko
- 8.8 g
- Węglowodany
- 62.3 g
- Tłuszcz
- 47.6 g
- Błonnik
- 6.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Owsianka daktylowa
15 menit
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 min
Owsianka z gruszkami
25 min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 min
Owsianka na złotym mleku
15 menit