
Urządzenia i Akcesoria
Linsen-Petersilien-Salat mit Forellenfilets
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
-
Petersilie ohne Stiele1 Bund
-
Wasser1500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
rote Linsen200 g
-
Schalotten3
-
Olivenöl30 g
-
Balsamico, hell20 g
-
Honig½ TL
-
Zitronensaft20 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
rote Paprika in mundgerechten Stücken1
-
gelbe Paprika in mundgerechten Stücken1
-
Römersalat in Streifen1
-
Staudensellerie-Stangen in dünnen Scheiben2
-
Forellenfilets, frisch, ohne Haut geräuchert, in Stücken250 g
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
358 kcal /
1496 kJ
Białko
29 g
Tłuszcz
11 g
Węglowodany
35 g
Błonnik
11.6 g