![Kohlrabisuppe mit geröstetem Quinoa Kohlrabisuppe mit geröstetem Quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C1817F27-6FC5-4369-A447-033046400F2B/Derivates/00bee1c3-a5af-45b3-860e-cb4ba0520427.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 g Kohlrabiblätter, in Stücken
- 30 g Macadamianüsse, geröstet, gesalzen
- 25 g Parmesan, in Stücken
- 40 g Rapsöl
- ½ TL Pfeffer
- 900 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 430 g Kohlrabi, in Stücken
- 200 g Kartoffeln, in Stücken
- 150 g Sellerie, in Stücken
- 30 g Quinoa
- 200 g Kräuterquark (z.B. Frühlingsquark von Milram)
- ½ TL Salz
- 3 TL Honig
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1475 kJ / 353 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 5.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lila Kartoffelsuppe
45 Min
Selleriecremesuppe mit Chilibutter
30 Min
Möhren-Pastinaken-Cremesuppe mit Tahin
30 Min
Pastinaken-Porreesuppe mit Walnusscroûtons
50 Min
Pastinakenpüree mit Lachs
30 Min
Vogerlsalatsuppe mit Topfennockerl
50 Min
Kürbis-Erbsen-Eintopf
40 Min
Fenchel-Maroni Suppe
35 Min
Pastinaken-Karottensuppe mit Schwarzbrot Croûtons
25min
Pastinaken-Cremesuppe
45 Min
Orientalische Blumenkohl-Cremesuppe
35 Min
Fenchelrahmsuppe mit Stremellachs
35 Min