
Urządzenia i Akcesoria
Fischsuppe mit Gemüse
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 Portionen
Składniki
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Öl20 g
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Möhren in Stücken100 g
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Kartoffeln in Stücken100 g
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Knollensellerie in Stücken100 g
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Paprika, gemischt in Stücken100 g
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Wasser700 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Schinkenwürfel (opcjonalnie)50 g
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Porree in Ringen (5 mm)100 g
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Sahne200 g
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Milch100 g
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Fischfilets in mundgerechten Stücken (siehe Tipp)300 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Zitronensaft1 - 3 Spritzer
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
357 kcal /
1491 kJ
Białko
21 g
Tłuszcz
25 g
Węglowodany
12 g
Błonnik
3.8 g