Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 10 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 39 g

Kalorie 466 kJ / 40 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 45 Przepisów
Włochy

Leggeri a cena 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Merluzzo agli aromi, con zucca e patate

Merluzzo agli aromi, con zucca e patate

35 min

Pennette ai legumi e tocchetti di pollo

Pennette ai legumi e tocchetti di pollo

55 min

Pie salata di zucca

Pie salata di zucca

1 godz. 30 min

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

2 godz. 20 min

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

35 min

Rollè di tacchino e carote con patate

Rollè di tacchino e carote con patate

35 min

Orzo con straccetti di tacchino al limone

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40 min

Bulgur aromatico con salmone

Bulgur aromatico con salmone

40 min

Orzo e straccetti di pollo

Orzo e straccetti di pollo

55 min

Riso basmati pesto e pomodorini secchi sott'olio

Riso basmati pesto e pomodorini secchi sott'olio

30 min

Riso cantonese allo zenzero

Riso cantonese allo zenzero

35 min

Fettine di pollo alla curcuma e ceci

Fettine di pollo alla curcuma e ceci

15 min