Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 39 g

Kalorie 466 kJ / 40 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 45 Przepisów
Włochy

Leggeri a cena 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di farro e pollo

45 min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35 min

Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

40 min

Burger di pollo panato e melanzane

1 godz. 10 min

Bocconcini di pollo fritto ai pistacchi e semi di chia

25 min

Pollo alla soia e sesamo

40 min

Insalata di sedano bianco

15 min

Insalata di riso, frittata e verdure

50 min

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

35 min

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

40 min

Pollo alla paprika con riso venere

30 min

Cous cous veloce con verdure crude

20 min