Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 10 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 39 g

Kalorie 466 kJ / 40 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 45 Przepisów
Włochy

Leggeri a cena 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Merluzzo tataki al pesto

30 min

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

40 min

Bulgur alle verdure e menta

35 min

Bulgur aromatico con salmone

40 min

Bulgur ai gamberetti

45 min

Insalata di stagione veloce

10 min

Pollo alla paprika con riso venere

30 min

Insalata verde con mele, lime e vinaigrette

15 min

Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

50 min

Broccoli con pesto di rucola e Feta

30 min

Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

25 min

Insalata di quinoa e lenticchie

35 min