Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 39 g

Kalorie 466 kJ / 40 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 45 Przepisów
Włochy

Leggeri a cena 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Trota estiva

50 min

Involtini di tacchino con riso basmati

40 min

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

1 godz. 20 min

Panzanella di pescatrice e peperoni

3 godz.

Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape

40 min

Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

40 min

Bulgur ai calamaretti

50 min

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50 min

Involtini di platessa e verdure

1 godz.

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

1 godz. 5 min

Insalata di fave e pecorino

25 min

Sardine al cartoccio

50 min