Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 39 g

Kalorie 466 kJ / 40 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 45 Przepisów
Włochy

Leggeri a cena 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

1 Std.

Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

10 Min

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

1 Std.

Cous cous di pollo speziato

30 Min

Lenticchie con bocconcini di salmone

45 Min

Couscous integrale con lenticchie e menta

30 Min

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

40 Min

Farro alle carote con frittata

50 Min

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

1 Std.

Spiedini di pollo con riso al cumino e insalata tiepida di verdure

2 Std.

Pollo alla paprika con riso venere

30 Min

Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

30 Min