Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g di formaggio spalmabile light
- 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 35 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 2 cucchiaini di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di petto di pollo a striscioline
- 1000 g di acqua
- 200 g di bulgur
- 80 g di spinaci baby freschi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di aceto
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 466 kJ / 40 kcal
- Białko
- 39 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 0 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tabulè di quinoa e tonno
40 min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35 min
Quinoa alla caprese
30 min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40 min
Insalata di pollo con dressing al miele e lime
50 min
Insalata di mare veloce con quinoa
40 min
Insalata di quinoa colorata
35 min
Tabulè di quinoa
40 min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30 min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1 godz. 35 min