Bulgur ai calamaretti

Bulgur ai calamaretti

4.5 40 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
420 g di calamari freschi ad anelli
150 g di passata di pomodoro
1 cucchiaino di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur sciacquato e scolato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 22.7 g

Kalorie 2038 kJ / 487 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 58.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A piedi nudi nel parco 50 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bruschetta terra e mare al piccante

Bruschetta terra e mare al piccante

35 min

Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

20 min

Cous cous di verdure con branzino

Cous cous di verdure con branzino

30 min

Grano saraceno con funghi

Grano saraceno con funghi

25 min

Filetto di salmone con insalata di quinoa

Filetto di salmone con insalata di quinoa

40 min

Insalata di salmone con dressing al mango

Insalata di salmone con dressing al mango

45 min

Insalata di farro e vongole in vasetto

Insalata di farro e vongole in vasetto

1 godz.

Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico

Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico

1 godz.

Bulgur aromatico con salmone

Bulgur aromatico con salmone

40 min

Calamaretti ai pistacchi

Calamaretti ai pistacchi

30 min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min

Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

30 min