Bulgur ai calamaretti

Bulgur ai calamaretti

4.5 40 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
420 g di calamari freschi ad anelli
150 g di passata di pomodoro
1 cucchiaino di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur sciacquato e scolato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 22.7 g

Kalorie 2038 kJ / 487 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 58.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A piedi nudi nel parco 50 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55min

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1h 45min

Filetto di salmone con insalata di quinoa

40min

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45min

Cachupa de peixe

50min

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40min

Bulgur aromatico con salmone

40min

Bulgur ai gamberetti

45min

Minestra di miglio e filetti di gallinella

40min

Zuppa di merluzzo con pancetta croccante e porri

45min

Paccheri zucca e gamberoni

50min

Quinoa con code di gambero

30min