Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 420 g di calamari freschi ad anelli
- 150 g di passata di pomodoro
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 300 g di bulgur, sciacquato e scolato
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2038 kJ / 487 kcal
- Białko
- 22.7 g
- Węglowodany
- 58.8 g
- Tłuszcz
- 17.9 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Insalata Feta, ciliegie e gremolada alle mandorle
10min
Zuppa di uova e tofu
55min
Club Sandwich uovo, bacon con chips di zucca e salsa agrodolce
4 Std. 30 Min
Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi
1 godz. 35 min
Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico
1h
Bulgur aromatico con salmone
40 min
Spigola con uvetta e pinoli
45min
Salmone all'arancia con cous cous di broccoli
25 Min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30 min
Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni
1h
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 Min
Curry di gamberi con riso basmati (Bimby Friend)
35 min