Farro asparagi e frittatina in forma

Farro asparagi e frittatina in forma

4.6 11 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

30 g di Parmigiano reggiano
1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
100 g di robiola

100 g di formaggio fresco spalmabile
4 uova
2 cucchiaini di sale + q.b.
250 g di farro perlato cottura 20 minuti
1200 g di acqua
300 g di asparagi verdi puliti, a pezzi (2 cm)
1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 26.7 g

Kalorie 1937 kJ / 463 kcal

Tłuszcz 20.9 g

Błonnik 5.9 g

Węglowodany 44.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti unici 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cous cous dell'orto

30 min

Farro saltato con piselli e carote

45 min

Orzotto con ceci e verdure

30 min

Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore

40 min

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40 min

Involtini di zucchine e nasello con cous cous

35 min

Insalata di orzo vegetariana

40 min

Farro alle carote con frittata

50 min

Zuppa di legumi con frittatina saporita

45 min

Farrotto integrale alle verdure

50 min

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 min

Minestra finocchi, orzo e farro

1 godz.