![Coconut oat biscuits Coconut oat biscuits](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/85AEDE31-DA72-4E74-B550-8D0358FD1413/Derivates/6d5c742e-7ee1-4f4a-8ebc-dac1c0910256.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g cashews (raw, roasted or activated)
- 110 g hazelnuts (raw, roasted or activated)
- 50 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 120 g pure maple syrup (see Tips)
- 50 g virgin coconut oil (see Tips)
- 2 tbsp coconut flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 350.6 kJ / 83.5 kcal
- Białko
- 1.5 g
- Węglowodany
- 4.7 g
- Tłuszcz
- 6.5 g
- Błonnik
- 1 g
Alternatywne przepisy
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Apple cinnamon muffins
40min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 Std. 15 Min
Banana, walnut and date loaf
55min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Healthy biscuits
35min
Apricot and carrot bliss balls
1 godz. 20 min
Zucchini banana loaf
1h 45min
Healthy banana bread
1h 15min
Basic berry muffins
40min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min