Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

4.5 65 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

4 portions

Składniki

Plum and raspberry compote

fresh blood plums stones removed and flesh cut into quarters (see Tips)
5
lemon juice
1 tbsp
cinnamon quill
1
fresh rosemary (optional)
2 sprigs
pure maple syrup
1 tbsp
fresh raspberries (see Tips)
125 g

Chia pudding

black chia seeds
100 g
almond milk (see Tips)
400 g
vanilla bean paste
1 tsp
honey (optional)
2 tsp
ground cinnamon to taste

Assembly

fresh blood plums stones removed, flesh cut into slices
2
fresh berries for garnishing

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 65.9 mg

Białko 5.7 g

Kalorie 927.3 kJ / 220.8 kcal

Tłuszcz 10.6 g

Błonnik 12.9 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 18.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

45min

Gluten free chocolate cake with nuts

1h 10min

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1h 5min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2h 15min

Passionfruit cheesecake (Diabetes)

2h

Baba ghanoush

1h

Spelt bread rolls

1h 45min

Baked cherry crumble cheesecake

1h 25min

Warming porridge (Skinnymixers)

15min

Keftethes (Greek meatballs)

40min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30min

Coconut and beetroot balls

40min