Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 175 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

24 portions

Składniki

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 32 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 595.4 kJ / 141.8 kcal

Tłuszcz 10.1 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 5.1 g

Węglowodany 9.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarian Kitchen 87 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Five seed energy bars

Five seed energy bars

1 godz. 45 min

Apricot macadamia biscuits

Apricot macadamia biscuits

40 min

Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

2 godz. 40 min

Chocolate energy bars

Chocolate energy bars

1 godz.

Hazelnut crunch bliss balls

Hazelnut crunch bliss balls

40 min

Pepita almond Florentines

Pepita almond Florentines

1 godz.

Coconut oat biscuits

Coconut oat biscuits

45 min

Healthy biscuits

Healthy biscuits

35 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40 min

Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

50 min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1 godz. 10 min