Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 191 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

24 portions

Składniki

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 32 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 595.4 kJ / 141.8 kcal

Tłuszcz 10.1 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 5.1 g

Węglowodany 9.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarian Kitchen 87 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Carrot cake muffins with walnut crumble

40 phút

Warm Mediterranean couscous salad

30 phút

Coconut oat biscuits

45 phút

Creamy sun-dried tomato dip

5 phút

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1h

Coconut and beetroot balls

40 phút

Healthy chocolate mousse

10 phút

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1h 35 phút

Spinach and feta muffins

40 phút

Traditional minestrone

45 phút

Vanilla and honey toasted muesli

35 phút

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2h 30 phút