![Quattro cereali con salmone affumicato e limone Quattro cereali con salmone affumicato e limone](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C674A7A2-8D1D-4D2F-906E-E34C52FC0A41/Derivates/0391e68e-50ee-474f-8d4d-f22552c66659.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g di acqua
- 5 pizzico di sale
- 350 g di cereali misti
- 2 uova
- 150 g di salmone affumicato a tocchetti
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e filtrato
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2217 kJ / 530 kcal
- Białko
- 22.9 g
- Węglowodany
- 63.3 g
- Tłuszcz
- 20.6 g
- Błonnik
- 5.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa con code di gambero
30min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1 Std.
Quinoa alla caprese
30min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40min
Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico
1 Std.
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Insalatona di orzo
40min
Orzotto alla crema di ceci con tonno
30min
Orzotto con ceci e verdure
30min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min