Insalata di pesce spada e pinoli

Insalata di pesce spada e pinoli

4.3 18 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

Insalata di pesce spada e pinoli

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
4 - 5 grani di pepe rosso
1 limone il succo spremuto fresco
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
600 g di pesce spada in tranci
500 g di acqua
10 pomodori ciliegino in quarti
1 - 2 cetrioli sbucciati e a rondelle
15 g di pinoli

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 31.5 g

Kalorie 1402 kJ / 335 kcal

Tłuszcz 22.2 g

Błonnik 1.3 g

Węglowodany 2.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fresca estate 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 min

Pesce spada al salmoriglio

5 min

Straccetti di tacchino al limone con julienne di verdure

45 min

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

1 godz. 10 min

Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico

1 godz.

Involtini di salmone e melanzane

1 godz.

Pesce spada all'arancia

40 min

Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana

40 min

Tonno in pesto di mandorle e olive

30 min

Branzino al lime e pistacchi

30 min

Salmone al cartoccio

35 min

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 min