![Insalata di pesce spada e pinoli Insalata di pesce spada e pinoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/226710.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Insalata di pesce spada e pinoli
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 4 - 5 grani di pepe rosso
- 1 limone, il succo spremuto fresco
- 1 pizzico di sale
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 600 g di pesce spada in tranci
- 500 g di acqua
- 10 pomodori ciliegino in quarti
- 1 - 2 cetrioli, sbucciati e a rondelle
- 15 g di pinoli
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1402 kJ / 335 kcal
- Białko
- 31.5 g
- Węglowodany
- 2.3 g
- Tłuszcz
- 22.2 g
- Błonnik
- 1.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Branzino alle erbe aromatiche con salsa all'arancia
1ωρ. 10 λεπτ.
Pesce spada all'arancia
40 Min
Bocconcini di salmone al vino bianco
30min
Branzino al lime e pistacchi
30min
Pesce spada al salmoriglio
5min
Insalata di calamari e pesche
40 Min
Salmone con crudo di pomodori
35 Min
Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina
40 Min
Spada alle erbe con olive
40 Min
Salmone all'arancia e pistacchi
40 Min
Tonno in pesto di mandorle e olive
30min
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55 dk