Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de quinoa
- 220 g d'eau
- 70 g de canneberges déshydratées
- du sel
- du poivre moulu
- 350 g de chou-fleur, coupé en petits morceaux
- 90 g d'oignons nouveaux, coupés en morceaux (réserver leur tige émincée)
- 20 g d'huile d'olive
- 10 g de jus de citron
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 821 kJ / 196 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 7 g
Alternatywne przepisy
Salade aux pommes
5 min
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20 min
Fenouil à l'orientale
15min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40min
Taboulé de brocoli et chou kale
35min
Coleslaw quadricolore
20 min
Taboulé arc-en-ciel de chou-fleur
25min
Taboulé de betterave et noix de pécan
25min
Salade de boulgour au fenouil et à l'orange
35min
Salade de carottes, crumble aux noisettes
25min
Taboulé de chou romanesco
1h 20min