Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 oignon, coupé en quatre
- 15 g d'huile végétale
- 3 tomates pelées, coupées en quatre
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 400 g de lait de coco
- 200 g d'ananas frais, type Victoria, coupé en dés
- 450 g de filets de poulet, coupés en lanières
- du sel
- du poivre moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1723 kJ / 415 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 25 g
Alternatywne przepisy
Poulet à l'ananas et quinoa
1h
Poulet au lait de coco et épices
50 Min
Filet mignon patate douce et mangue
50 Min
Porc teriyaki aux pommes
2 godz. 20 min
Sauté de porc à l'hawaïenne
45min
Poulet aux pêches jaunes
30 Min
Curry de porc au lait de coco et riz basmati
50 Min
Aiguillettes de canard, curry et ananas
25 Min
Curry de poulet-coco, légumes et ananas
40min
Filet mignon aux nectarines
40min
Poulet rhum-coco
2 godz. 30 min
Crevettes à la mangue et au lait de coco
50 Min