Blancs de poulet vapeur saveur citron

Blancs de poulet vapeur saveur citron

4.3 95 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 portions

Składniki

le zeste d'un citron jaune non traité
45 g d'huile d'olive
800 g de filets de poulet coupés en lanières
60 g d'échalotes
300 g d'eau
1 c. à café rase de fond de veau
500 g de pommes de terre nouvelles coupées en deux si nécessaire
200 g de petits pois frais
300 g de pois mange-tout
1 c. à café de poivre vert
10 - 15 brins de cerfeuil frais
1 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 35.3 g

Kalorie 1520.5 kJ / 362.3 kcal

Tłuszcz 14.5 g

Błonnik 5.2 g

Węglowodany 21.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vive le printemps ! Vol. III 13 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet, carotte, papaye et basilic

45 min

Filets de poulet et leur jardinière de légumes

1 godz.

Salade de dinde et haricots verts

35 min

Mini-brochettes d'agneau aux fruits secs et semoule vapeur

1 godz. 5 min

Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes

1 godz. 35 min

Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette

3 godz.

Betterave et chou-fleur en salade, poulet sauce tomate, papillote poire-banane

1 godz. 15 min

Risetti au poulet, pesto estragon

30 min

Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic

1 godz. 15 min

Saumon vapeur et purée de petits pois

30 min

Filet de poulet sauce poulette

20 min

Blancs de volaille à la moutarde

45 min