Saumon mariné, semoule épicée et légumes

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

4.3 412 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

Le saumon

2 c. à soupe de sauce de soja
3 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
½ bouquet de coriandre en poudre effeuillé
4 pavés de saumon frais de 120 g

La semoule et les légumes

200 g de graine de couscous
50 g de raisins secs blonds
100 g d'eau chaude
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de piment d'Espelette
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau
500 g de courgettes coupées en rondelles
250 g de tomates cerise coupées en deux
2 cives ciselées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 35 g

Kalorie 2412 kJ / 575 kcal

Tłuszcz 26 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°6 - Au quotidien 8 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Curry de poulet à l'ananas

35min

Lasagne de courgette

50min

Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan

40min

Mousseline d'asperges et de dinde - recette pour les petits

25min

Soupe de pâtes

35min

Pâtes carbonara au chou romanesco

35min

Veau bolognaise et polenta

35min

Quiche au saumon et brocoli

1h

Bœuf carottes vietnamien

1h 20min

Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja

45min

Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange

1h 15min

Conchiglioni aux épinards et ricotta

1h 10min