Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

4.1 16 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di radice fresca di zenzero pelata
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di orata freschi (600 g circa), puliti
400 g di fagiolini verdi freschi puliti
2 cucchiai di salsa di soia
500 g di infuso di tè verde

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 32.6 g

Kalorie 1744 kJ / 417 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 3.1 g

Węglowodany 3.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il mare nel cartoccio 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cous cous al pesto e melanzane

30 min

Pesce persico ai carciofi

30 min

Salmone in salsa al curry con anelli di porro croccante

1 godz.

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30 min

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40 min

Uova in cocotte con spinaci e bacon

30 min

Pescatrice ai pomodorini

1 godz.

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

40 min

Zuppa di cous cous alla zucca

30 min

Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno

25 min

Insalata di farro e vongole in vasetto

1 godz.

Fettine di pollo alla curcuma e ceci

15 min